| Animal Pak(банка 44 пак) | |
|
Universal Nutrition
Витамины и минералы
|
|
|
1850 руб | |
| FIT ACTIVE (упаковка 400 г) | |
|
Multipower
Витамины и минералы
|
|
|
360 руб | |
| Magnesium (20 амп.) | |
|
PowerSystem
Витамины и минералы
|
|
|
597 руб | |
| Opti-Vites (банка 60 капс) | |
|
Optimum Nutrition
Витамины и минералы
|
|
|
420 руб | |
| Zinc caps (банка 120 капc) | |
|
Weider
Витамины и минералы
|
|
|
540 руб | |
| Activite Sport (банка 120 капc) | |
|
MHP
Витамины и минералы
|
|
|
1250 руб | |
| Super Multi Vitamin (банка 120 капс) | |
|
Dymatize
Витамины и минералы
|
|
|
710 руб | |
| Vitakic (банка 150 капс). | |
|
Muscletech
Витамины и минералы
|
|
|
1900 руб | |
| Dualtabs (банка 100 таб) | |
|
Twinlab
Витамины и минералы
|
|
|
930 руб | |
| Dualtabs (банка 200 таб) | |
|
Twinlab
Витамины и минералы
|
|
|
1670 руб | |
| Low Calorie Drink (банка 800 г) | |
|
PowerSystem
Витамины и минералы
|
|
|
550 руб | |
| ACE + capsules (банка 90 капc) | |
|
Weider
Витамины и минералы
|
|
|
490 руб | |
| Animal Pak(банка 15 пак) | |
|
Universal Nutrition
Витамины и минералы
|
|
|
780 руб | |
| FIT ACTIVE (упаковка 400 г) | |
|
Multipower
Витамины и минералы
|
|
|
296 руб | |
| Opti-women (120 таб) | |
|
Optimum Nutrition
Витамины и минералы
|
|
|
1050 руб | |
| Freshup (бутылка 1000 мл) | |
|
Weider
Витамины и минералы
|
|
|
690 руб | |
| Multi Mineral Caps (банка 180 кап) | |
|
Twinlab
Витамины и минералы
|
|
|
760 руб | |
| Magnesium 20 амп | |
|
PowerSystem
Витамины и минералы
|
|
|
63 руб | |
| Daily Formula (банка 100 таб) | |
|
Universal Nutrition
Витамины и минералы
|
|
|
375 руб | |
| FIT ACTIVE (упаковка 400 г) | |
|
Multipower
Витамины и минералы
|
|
|
296 руб | |
| Opti-Men (180 таб) | |
|
Optimum Nutrition
Витамины и минералы
|
|
|
1300 руб | |
Витамины и минералы
В спортивное питание обязательно входят витамины и минеральные комплексы. Эти вещества являются незаменимыми элементами, способствующими нормализации процессов жизнедеятельности человеческого организма. Спортивные витамины применяются также для целей:
- профилактики таких болезненных состояний, как железодефицитная анемия;
- восполнения потерь солей и минералов при активных физических нагрузках;
- активации белкового обмена в организме.
Спортивные витамины разделяются на 2 группы: жирорастворимые и водорастворимые.
Молекулы последних имеют свойство растворяться в воде, в связи с чем они легко всасываются в кровь, а избыток этих веществ может выводиться из организма с мочой. Именно поэтому состояние гипервитаминоза (переизбытка витаминов) при их приеме возникает крайне редко.
Жирорастворимые витамины нуждаются в присутствии в кишечнике жиров для лучшего усвоения.
В спортивное питание обязательно включаются витамины, которые не могут синтезироваться в организме и должны поступать исключительно вместе с пищей: полиненасыщенные жирные кислоты (линоленовая (ω-3) и линолевая (ω-6)).
Минералы в спортивный рацион также должны включаться в полном объеме. Минеральные вещества подразделяют на микро и макро-элементы, в зависимости от их концентрации в организме человека. Макроэлементы – это: калий, магний, натрий, хлор, сера, кальций, фосфор. К микроэлементам, которые присутствуют в организме человека в очень малых количествах, относятся: фтор, хром, молибден, ванадий, никель, олово, кремний, селен, медь, марганец, цинк, кобальт, йод, железо.
Поскольку схема питания зависит не только от рода физических нагрузок, но также и от пола, отдельно выпускаются спортивные витамины и минералы для женщин и для мужчин.